Individuelles 1:1 Mentalcoaching
Ein 1:1 Mentalcoaching ist für dich, ...
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wenn du dich in einer Lebensphase befindest, in der du das Gefühl hast, fremdbestimmt zu leben und dich nach innerer Klarheit und
Selbstbestimmung sehnst.
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wenn du an einem Punkt der Verwirrung oder des Stillstands bist, dich in alten Mustern oder Erwartungen von außen
gefangen fühlst, und einen Weg suchst, deine eigene Stimme und deinen ganz persönlichen Weg zu finden.
- wenn du nach einem Leben in Eigenverantwortung suchst, das im Einklang mit deinem wahren Ich und deinen Werten steht.
Themen für ein Mentalcoaching...
Mindset
mangelnde Klarheit
Wunsch nach Veränderung
Abgrenzung
Entscheidungen treffen
Eigenständigkeit
Druck- und Stressbewältigung
Erfolg
Motivation
mehr innere Ruhe
Leichtigkeit
mehr Energie
Vertiefung von Beziehungen
Lebensfreude
Lebensqualität
Überwinden von alten Glaubenssätzen
Fremdbestimmung
Fokus
Struktur
Zeitmanagement
Lebensphasen
Lebensvision
Berufung
Hochsensibilität (HSP)
Persönlichkeitsentwicklung
Wunsch nach Neuanfang
Ablauf des Coachings - dein Weg zu mehr Stärke...
Mein Coaching ist in drei Phasen aufgebaut:
- Orientierung - Klarheit über deine aktuelle Situation und deine Bedürfnisse gewinnen.
- Veränderung - Blockaden erkennen, lösen und neue Denk- und Handlungsweisen entwickeln.
- Neuausrichtung - dein Leben bewusst und kraftvoll neu gestalten.
Das Ergebnis: Mehr innere Stärke, Ruhe und Vertrauen in dich selbst.
Ziel des Coachings...
- Transformation von innen heraus - Von einem fremdbestimmten Leben zu einem selbstbestimmten, erfüllten Leben
- Ganzheitliche Entwicklung - Integration von Körper, Seele und Geist, um ein harmonisches und erfülltes Leben zu führen.
- Finden der eigenen Lebensvision bzw Berufung - Klarheit darüber gewinnen, wer du bist, was du willst und wie du dorthin gelangen kannst.
Ein 1:1 Mentalcoaching...
bietet den idealen Rahmen, um dich in deinem Entdeckungs- und Wachstumsprozess zu begleiten.
Zu Beginn wird deine aktuelle Situation angeschaut und gemeinsam ein Ziel formuliert. Anschließend werden wir uns Schritt für Schritt in einem ganz persönlichen intensiven Prozess auf dem Weg zu deinem Ziel hin arbeiten.
Das Coaching findet entweder über die
Online-Plattform ZOOM - oder in meiner Praxis
in Frastanz, Österreich, statt.
Während der wöchentlichen Coachingsitzungen verwende ich bewährte Strategien und wissenschaftlich fundierte Mentaltechniken als ein wertvolles und bewährtes Werkzeug.
Du wirst das Kostbare und Einzigartige, das in dir steckt, entdecken und dir ein neues Leben schaffen, basierend auf deinen Werten und Zielen, mit bereichernden Beziehungen und neuer Lebensfreude.
Erlebe ein erfülltes Heute und geh in eine leuchtende Zukunft!
Voraussetzungen...
- Offenheit und Lernbereitschaft
- Aktive Mitarbeit
- Psychische Gesundheit
Mentaltechniken sind...
Mentaltechniken sind spezifische Strategien und Übungen (energetisch, emotional und kognitiv), die darauf abzielen, über das Denken die Gefühlswelt positiv zu beeinflussen
um dadurch ein zielführendes Verhalten zu erreichen.
Dies ist ein ganzheitlicher Prozess, d.h. es betrifft den ganzen Menschen (Leib, Seele, Geist).
Mentaltechniken helfen, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern, das Selbstbewusstsein zu stärken und schlussendlich - die persönlichen Ziele zu erreichen.