INDIVIDUELLES 1:1 Mentalcoaching
Ein 1:1 Mentalcoaching ist für dich, ...
wenn du dich in einer Lebensphase befindest, in der du das Gefühl hast, fremdbestimmt zu leben und dich nach innerer Klarheit und Selbstbestimmung
sehnst.
wenn du an einem Punkt der Verwirrung oder des Stillstands bist,
dich in alten Mustern oder Erwartungen von außen gefangen fühlst,
und einen Weg suchst, deine eigene Stimme und deinen ganz persönlichen Weg zu finden.
wenn du nach einem Leben in Eigenverantwortung suchst, das im Einklang mit deinem wahren Ich und deinen Werten steht.
themen für ein Mentalcoaching...
Wunsch nach Veränderung/Neuanfang, Druck- und Stressbewältigung, mangelnde Klarheit, Mindset, Motivation, Fokus, Fremdbestimmung, Erfolg, Lebensvision, Berufung, gesunde Selbstsorge, Selbstbewusstsein, Selbstwert, Überwinden von Glaubenssätzen, Abgrenzung, Entscheidungen treffen, mehr innere Ruhe, Leichtigkeit, Vertiefung von Beziehungen, Lebensphasen, Lebensqualität, Hochsensibilität, Persönlichkeitsentwicklung, Lebensfreude etc.
Ziel des Coachings...
Transformation von innen heraus
- Von einem fremdbestimmten Leben zu einem Selbstbestimmten, erfüllten Leben.
Ganzheitliche Entwicklung
- Integration von Körper, Seele und Geist, um ein harmonisches und erfülltes Leben zu führen.
FInden der eigenen Lebensvision bzw. berufung
- Klarheit darüber gewinnen, wer du bist, was du willst und wie du dorthin gelangen kannst.
Ein 1:1 Mentalcoaching...
bietet den idealen Rahmen, um dich in diesem Entdeckungs- und Wachstumsprozess zu begleiten. Es unterstützt dich dabei, dein Mindset zu stärken, Klarheit zu gewinnen und deinen Weg zu einem erfüllten Leben zu gestalten.
in einem 1:1 Mentalcoaching begleite ich dich ganz individuell über einen längeren Zeitraum. Zu Beginn wird deine aktuelle Situation angeschaut und gemeinsam ein Ziel formuliert. Anschließend werden wir uns Schritt für Schritt in einem ganz persönlichen intensiven Prozess auf dem Weg zu deinem Ziel hin arbeiten.
Das Coaching findet - entweder über die Online-Plattform ZOOM - oder direkt vorort in meiner Praxis in Frastanz, Österreich, statt.
Während der wöchentlichen Coachingsitzungen verwende ich bewährte Strategien und wissenschaftlich fundierte Mentaltechniken als ein wertvolles und bewährtes Werkzeug.
Du wirst das Kostbare und Einzigartige, das in dir steckt, entdecken und dir ein neues Leben schaffen, basierend auf deinen Werten und Zielen, mit bereichernden Beziehungen und neuer Lebensfreude.
Erlebe ein erfülltes Heute und geh in eine leuchtende Zukunft!
Konkret heisst das...
Ort
ONLINE - via ZOOM, oder vorort in Frastanz.
dauer
3 Monate / 60-90 Minuten pro Woche (je nach Thema)
Art der Begleitung
Professionelle 1:1 Begleitung von
Maria van Berkum, Akad. Mentalcoach
Wie
Persönliches Gespräch, Zielgerichtete Fragestellungen, Themenspezifische Mentaltechniken
Werkzeuge
Arbeitsblätter, Konkrete Aufgaben für Zuhause, Online-Kontakt und Begleitung bei der Umsetzung im Alltag.
Voraussetzungen für ein 1:1 MentalCoaching...
- Offenheit und Lernbereitschaft
- Aktive Mitarbeit
- Psychische Gesundheit
Mentaltechniken SIND...
Mentaltechniken sind spezifische Strategien und Übungen (energetisch, emotional und kognitiv), die darauf abzielen, über das Denken die Gefühlswelt positiv zu beeinflussen
um dadurch ein zielführendes Verhalten zu erreichen.
Dies ist ein ganzheitlicher Prozess, d.h. es betrifft den ganzen Menschen (Leib, Seele, Geist).
Mentaltechniken helfen, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern, das Selbstbewusstsein zu stärken und schlussendlich - die persönlichen Ziele zu erreichen.