Themen für ein Mentalcoaching

Wenn der Zeitpunkt gekommen ist

- dass man etwas verändern muss

- dass man etwas verändern will

- dass es so nicht weitergehen kann

- dass man das Gefühl hat, nur noch zu funktionieren

- dass man nicht mehr spürt, was im Herzen lebt

- dass man eher "überlebt" als "lebt"

- dass man sich nach mehr Lebensfreude sehnt

Hochsensibel zu sein ist eine Gabe und Herausforderung zu gleich. Leider bietet unsere westliche Welt mit ihrer Reizüberflutung und einem ständigen Leistungsdruck nicht die idealen Voraussetzungen, dass feinfühlige Menschen ihr Potential gänzlich leben und als Bereicherung erfahren können. 

Wissenschaftlichen Untersuchungen zufolge sind 15-20 % aller Menschen von dieser Hochsensibilität betroffen. Dabei geht es um eine Art der Wahrnehmung, einer schnellen Überreiztheit und daher einem oftmaligen Gefühl von Überforderung, den Erwartungen des Umfelds zu entsprechen.

Die Herausforderung liegt darin, einen positiven Umgang mit der eigenen Hochsensitivität zu entwickeln. Der Weg führt über die Erkenntnis des Sachverhalts zum Erarbeiten von Strategien, sodass neue Lebensqualität erreicht und die enge Komfortzone sogar erweitert wird. 

Lebensqualität

Lebensfreude

Persönlichkeitsentwicklung

Selbstwert

Wunschgewicht

Mehrfachbelastung

Lebenskrisen

Resilienz

Wendepunkte 

neue Lebensabschnitte, z.B. Pension

Neuorientierung

Lebensvision

Zeitmanagement

Work-life-balance

Umgang mit Leistungsdruck

Stress

Souveränität

Abgrenzung

Teamfähigkeit

Zeitmangagement

Lebensvision

Konzentration

Gedächtnis

Lernblockaden

Prüfungsangst

Stress, Druck

Motivation